预防胃酸过多的措施有哪些？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、按时吃饭

　　不规律饮食对胃的影响很大。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌时没有食物提供胃酸消化，胃酸会消化胃粘膜，所以一定要经常进食，不要在晚上睡觉前进食。

　　2、少喝酸性饮料，避免烟酒

　　酸性饮料导致食管下括约肌张力降低，酒精饮料导致蠕动收缩频率降低。

　　3、控制进食速度

　　吃太急的食物时不要吃得太快，应该慢慢咀嚼，这是为了确保食物充分消化，另一个是为了促进唾液分泌，保护胃粘膜。

　　4、减少兴奋性食物

　　在饮食中尽量少吃兴奋性食物，少吃巧克力、咖啡、茶等浓烈的食物，避免饮酒。烹饪时少用香料，如辣椒、大蒜、薄荷等。

　　5、增加蛋白质摄入量

　　这种蛋白质兴奋胃泌素分泌并增加食管括约肌压力。因此，在平时的饮食中要吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。

　　6、不紧张，不累

　　紧张、过度疲劳、情绪低落等，会引起脾胃功能紊乱，进而导致胃酸分泌过多等疾病。因此，胃病患者须保持良好的精神状态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！