惠州友禾医院医生指出：哪些运动有利于胃下垂患者的康复，下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、侧卧位弯曲练习：侧卧位，双下肢伸直，双手双手交叉头部，尽量使头部和胸前从床面抬起，复位后重复5-6次。然后换到横向位置的另一个方向。

　　2、提腿练习：仰卧，双腿并拢，伸直，抬高约45度，保持10秒，恢复。重复，每组10次。

　　3、腹部呼吸练习：仰卧位，双手交叉在腹部，呼吸时体验腹部的升降运动，也可以在腹部上升时对双手施加阻力，或在腹部放置沙袋，进行阻力练习，增加训练效果。

　　4、仰卧起坐练习：仰卧姿势，手臂伸过头顶或双手放在头上，腹部用力，身体向前弯曲，尽量靠近大腿。10次1组。

　　5、摆动腿练习：仰卧，伸直双腿，抬高约45度，先向左摆动，减重后向右摆动，每组重复10次。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！