1、胃酸过多应避免食用兴奋胃酸分泌的食物，如烈性香料、酒精、酸剂等。

　　2、应避免使用阿司匹林、醋氨酚、丁酮、吲哚、四环激素、红霉素、强的松等药物，尤其是在慢性胃炎的活动期。

　　3、胃酸缺乏，避免稀释胃液。食醋、柠檬汁、酸调味品应适当添加在食物中，少吃难消化的食物，食物应易于调味，饭后和饭后尽量饮用。

　　4、避免生活不规律和过度劳累。注意适当的休息和锻炼。体育锻炼可以促进胃肠蠕动和排空，增强胃肠分泌功能，改善消化，有助于胃炎的康复。

　　5、避免饮酒和吸烟。吸烟后，成分可兴奋胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害兴奋，过度吸烟导致幽门括约肌功能障碍，引起胆汁反流，损害胃粘膜，并影响胃粘膜血供和胃粘膜细胞修复和再生，因此戒烟。酒精可以直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔中的幽门螺杆菌侵入胃粘膜，引起粘膜充血、水肿、糜烂。

　　6、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应避免。焦虑和不耐烦的情绪，容易引起胃粘膜紊乱和胃功能障碍。因此，我们应该尽量避免情绪紧张反应，以缓解紧张情绪。平时不生气，事情不急，急不急，心情好，有利于胃炎的康复。

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