惠州友禾医院医生表示，近年来，越来越多的人患有浅表性胃炎，主要原因是人们的生活水平正在改变，生活习惯也在改变，逐渐一些不好的生活习惯更容易引起疾病，浅表性胃炎就是其中之一。医生提醒预防浅表性胃炎要从生活习惯开始。

　　惠州友禾医院医生表示，浅表性胃炎伴有高酸和频繁的胃蠕动，会导致患者食欲不振、恶心、呕吐、胃酸倒流、胃灼热、腹胀等症状。慢性浅表性胃炎是由急性胃炎和长时间的胃粘膜病变引起的。导致浅表性胃炎的不好习惯要避免，医生说要从以下几点入手：

　　1、吸烟：吸烟和饮酒现在是交朋友和谈论合作不可缺少的社交方式。烟草的主要有害成分是成分。长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液体回流，从而破坏胃粘膜屏障，导致慢性炎症疾病变；

　　2、兴奋性食品：长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、辛辣和粗糙食物；

　　3、不规律的饮食习惯：由于胃到了特定时间会反射性分泌胃酸，如果没有食物供这些胃酸消化，胃酸会直接兴奋胃粘膜，随着时间的推移，它会烧灼胃粘膜，引起胃炎；

　　4、挑食：挑食一直是很多人都有的问题，这不仅是营养缺乏，因为蛋白质和B族维生素长期缺乏，会使胃肠粘膜退化。

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